Une hôtesse de l’air dévoile une astuce pour lutter contre le mal des transports en avion. Il suffit d’un iPhone: «Ça va me sauver la vie»

Il faut s'attendre à un certain inconfort à bord d'un avion de ligne. Mais voyager en avion peut être un véritable cauchemar pour les personnes souffrant du mal des transports. Une hôtesse de l'air a trouvé une solution à ce problème. Et celle-ci est déjà intégrée à l'iPhone.

Alors, comment ça marche ?

Savannah (@savannah0191), dont la chaîne TikTok mêle opinions et anecdotes de sa vie personnelle à des récits tirés de son métier d'hôtesse de l'air, a publié une vidéo d'une minute qui a depuis été visionnée plus de 169 000 fois.

Elle commence la vidéo en promettant à tous ceux qui ont le mal des transports ou qui se sentent mal en regardant leur téléphone dans l'avion qu'elle a « une petite astuce ».

« C'est sur l'iPhone. Je ne sais pas exactement comment l'activer sur un Android », explique-t-elle, avant de filmer son téléphone tandis qu'elle navigue dans Réglages, Accessibilité, puis Mouvement jusqu'à « Indicateurs de mouvement du véhicule ».

Elle lit la description : « Des points apparaîtront près des bords de l'écran de votre iPhone. Ils suivent les mouvements du véhicule et peuvent aider à réduire le mal des transports. » Si vous activez le paramètre « Automatiquement dans un véhicule », explique-t-elle, votre iPhone les gardera « toujours désactivés, sauf si vous êtes dans un véhicule, auquel cas ils s'activeront automatiquement ». Le menu permet en outre aux utilisateurs de modifier le motif, la couleur, la taille et le nombre de ces points.

« Ainsi, chaque fois que vous bougez, ces points bougent également, ce qui aide vos yeux à s'adapter et à lutter contre le mal des transports », explique-t-elle.

Comment cela fonctionne-t-il scientifiquement ?

shakingmyhead_ a posé la question que beaucoup se posaient : « J'essaie de comprendre le mécanisme par lequel le mouvement des points peut aider à lutter contre le mal des transports. » Savannah a répondu : « Je ne comprends pas tout à fait le principe scientifique, mais ça marche. »

Lorsque Apple a annoncé cette fonctionnalité en 2024, l'entreprise a indiqué que des recherches montraient que « le mal des transports est généralement causé par un conflit sensoriel entre ce qu'une personne voit et ce qu'elle ressent », et que les points « représentent les changements dans le mouvement du véhicule afin d'aider à réduire ce conflit sensoriel ».

Le « Yellow Book » du Centre pour le contrôle et la prévention des maladies (CDC), ouvrage de référence de l'agence en matière de médecine des voyages, qualifie ce conflit sensoriel d'« explication la plus largement acceptée du mal des transports ». L'internaute suspiciousgiraffe a expliqué que le cerveau « ne parvient pas à comprendre pourquoi ses sens de l'équilibre lui donnent l'impression d'être en mouvement alors que visuellement, on a l'air de rester immobile, et cela le perturbe ».

L'approche mise en œuvre sur les appareils Apple n'est pas nouvelle. En 2019, des chercheurs de l'université de Salzbourg ont développé une application mobile qui faisait flotter des bulles contrôlées par des capteurs sur les bords de l'écran, et une petite étude menée auprès de 10 personnes lisant dans une voiture en mouvement « a montré des effets atténuant les symptômes du mal des transports ».

Conçu en pensant aux passagers arrière

La légende de Savannah indique que cette fonctionnalité convient aux personnes souffrant du mal des transports en voiture et en avion, mais la page d'assistance d'Apple décrit cette fonctionnalité pour les passagers « d'une voiture ou d'un autre véhicule routier » et ne mentionne pas les avions.

Son réglage automatique s'active « lorsque l'iPhone détecte que vous voyagez en voiture ou dans un autre véhicule routier » ; ainsi, les voyageurs en avion qui souhaitent voir ces points flotter dans les airs peuvent sélectionner « Activé », ce qui les maintient à l'écran jusqu'à ce qu'ils soient désactivés, ou les activer/désactiver depuis le Centre de contrôle.

Certains utilisateurs affirment déjà l'utiliser en vol. « Ça marche vraiment ! En avion comme en voiture ! », a écrit dogmom101814. Une autre utilisatrice, taytaytaytaytay888, qui se présente comme hôtesse de l'air, a écrit : « Je suis hôtesse de l'air et je les utilise, même sur mon téléphone professionnel. Tout le monde me pose toujours des questions à leur sujet, puis me demande pourquoi je suis hôtesse de l'air si je souffre du mal des transports. »

D'après Savannah, le mal des transports a déjà coûté une recrue à la promotion de formation de sa compagnie aérienne. Lorsque sarawills38 a écrit que les passagers souffrant du mal de l'air « seraient ma principale raison de ne pas devenir hôtesse de l'air », elle a répondu : « Il y avait une fille dans ma promotion qui n'avait jamais pris l'avion auparavant ; elle a été malade dès la première semaine et a démissionné. »

Des internautes ont souligné que les utilisateurs d'Android, que Savannah ne savait pas trop comment aider, disposent désormais de leur propre application appelée Motion Assist. La page d'aide de Google indique que ses « petites bulles visuelles discrètes » correspondent à « la façon dont le véhicule tourne, accélère ou freine », mais cette fonctionnalité nécessite Android 17 ou une version ultérieure, et Google prévient que les téléphones « ne seront pas toujours en mesure de détecter que vous vous trouvez dans un véhicule en mouvement ».

Autres « remèdes » contre le mal des transports en avion

Les participants au fil de discussion ont échangé d'autres remèdes, qui ne reposent pas tous sur des bases scientifiques solides.

« Je dois être au-dessus des ailes », a écrit joyful402, ce qui correspond au conseil du Yellow Book destiné aux voyageurs : « dans un avion, asseyez-vous près des ailes ».

Une autre internaute, maryannmermelstei, porte des bracelets d'acupression, dont le CDC indique qu'ils ne se sont pas révélés plus efficaces qu'un placebo lors d'essais en laboratoire, même si « si une personne constate qu'ils fonctionnent, ils peuvent tout de même s'avérer utiles ».

Un internaute signant sous le pseudonyme harrysdiscohouse a écrit : « La Dramamine et un verre de vin, ça marche pour moi. » Le CDC précise que l'alcool aggrave le mal des transports et doit être évité.

Tout le monde n'était pas convaincu par la solution technologique contre le mal des transports. « Avant, j'avais le mal des transports, mais depuis que j'ai activé cette fonction, j'en souffre », a écrit cmd42966. Le conseil de Savannah : « Désactivez-la. »

D'autres ont déclaré que cela avait changé leur façon de voyager. « Je ne peux pas regarder mon téléphone plus de 10 minutes en voiture sans être malade », a écrit krazyart17, et Savannah a répondu : « J'étais pareille avant d'utiliser ça ! » Une internaute se faisant appeler mindilabella80 avait un voyage prévu : « Je prends l'avion bientôt, et ça va me sauver la vie ! »

BoardingArea a contacté Savannah par message privé sur TikTok et Apple par e-mail pour obtenir leurs commentaires. Nous ne manquerons pas de mettre à jour cet article s'ils répondent.

@savannah0191

Mal des transports en voiture ou en avion ? Essayez ça 🙂

♬ son original – Savannah